miércoles, 30 de marzo de 2016

EL SERUM

EL SERUM

Eso de que los años no perdonan es algo que se pone de moda cuando vamos cumpliendo años y es que el paso del tiempo se hace cada vez más visible y dónde más se suele reflejar es en nuestros rostros por ello debemos cuidarlo para prevenir y mejorar el aspecto del mismo.

Actualmente hay infinidad de productos de belleza pero realmente ¿conocemos las diferencias entre ellos? ¿Sabemos que beneficios extra aportan unos respecto a otros? ¿Sabemos qué producto aplicar dependiendo de nuestra edad ó estado en el que nos encontremos? Pues bien, hoy os escribo para daros alguna información sobre uno de los productos más completos del mercado para belleza facial.





1.  En primer lugar hay que saber que el sérum es un producto que se define por su rápida absorción y es capaz de penetrar hasta las capas más profundas de la piel.

2.    Se caracterizan por presentar activos a muy alta concentración es por lo que tienen dificultad a la hora de formularlos por eso, para hablar de eficacia, deben incluir pocos activos pero a muy alta concentración.

3.    Una de las cosas que caracteriza a los sérum es su textura y es que para conseguir una mayor capacidad de penetración a las capas más profundas de la piel deben estar libres de aceites, es por lo que tampoco dejan un acabado graso y permite la aplicación posterior de la crema de tratamiento.



4.    Son realmente eficaces ya que gracias a la alta concentración de sus activos los resultados que obtenemos se hacen más visibles y en menos tiempo.

5.    Aunque sea libre de grasas no dejan la piel tirante, todo lo contrario, la dejan con un efecto aterciopelado proporcionando una sensación placentera durante y después de la aplicación.

7.    ¿Cuándo aplicarlo? Como todos los productos de belleza, se deben aplicar sobre la piel limpia y libre de impurezas por lo que es de vital importancia limpiar el rostro con productos adecuados. Una tez limpia ayuda a la mejor penetración de los componentes del sérum. Siempre debemos aplicarlo tras la limpieza y antes de cualquier tipo de tratamiento complementario

8.    ¿Cómo aplicarlo? No hay una única forma de aplicar los productos de hidratación y belleza faciales pero una técnia bastante buena para potenciar los efectos antiedad de los productos consiste en realizar un masaje gestual aplicando una gota del sérum y disfribuirlo con ambas manos desde el centro hacia fuera del rostro con movimientos largos y ligeramente ascendentes.


9.    Dependiendo de la edad ó del estado en el que nos encontremos usaremos uun sérum u otro ya que en el mercado existen una gran variedad de ellos destinados cada uno a una necesidad. Los hay aquellos que proporcionan hidratación, efecto antiedad, nutritivos, energizantes, etc… Debemos saber cuáles son las necesidades de nuestra piel y usar el tratamiento más adecuado.

10.           Como hemos dicho anteriormente, el sérum posee la característica de contener hasta el doble de sustancias activas que una crema en su formulación y esto hace que los resultados se hagan visibles en un tiempo menor, es por lo que éste tipo de productos presentan un precio algo más elevado que cualquier otro producto.



Ahora que ya conoces algo más sobre éstos tratamientos puedes buscar el que más se adapte a ti y aprovecharte de todos sus beneficios.

lunes, 14 de marzo de 2016

RESFRIADO VS GRIPE

RESFRIADO VS GRIPE


   Llega el frío y con él los resfriados y las gripes, pero ¿sabéis en qué se diferencia uno de otro?. Pues aquí os dejo un cuadro explicativo para saber qué es lo que nos está poniendo tan mal cuerpo.
   Es importante saber que ambas enfermedades son causadas por virus y por lo tanto el uso de antibióticos no es efectivo para su cura. El único tratamiento eficaz, a parte de reposo, es aquel que nos ayuda a paliar los síntomas, o en otras palabras, que nos ponen mejor cuerpo y hacen que pasemos esos días de la mejor manera posible. Generalmente hay que optar por medicamentos que posean en su composición antiinflamatorios y analgésicos para los múltiples dolores que nos pueden aparecer y antipiréticos que nos bajen la fiebre en el caso que la hubiera.



viernes, 4 de marzo de 2016

DESCUBRE EL COLÁGENO


   Seguramente habrás escuchado, bien sea en la radio, en la televisión, en redes sociales e incluso a personas de tu entorno hablar sobre el colágeno, y es que es el producto de moda actualmente. Cada vez son más las personas que se interesan por él ya que son múltiples los beneficios que aporta a la salud.
Si no sabes nada acerca de él, lee a continuación para descubrir las ventajas que ofrece su consumo.

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

   El colágeno es la proteína más abundante presente en nuestro cuerpo ya que se encuentra en la gran mayoría de nuestros tejidos (como en los vasos sanguíneos, la córnea ocular, los dientes y las encías) y en algunos de ellos se presenta como componente mayoritario como es el caso de la piel, los huesos y las articulaciones junto con tendones, ligamentos y cartílagos.
Su abundancia en todo todito nuestro cuerpo nos hace pensar que tiene una función muy importante y no nos equivocamos, ya que se encarga de aportar flexibilidad y resistencia a los tejidos y hacer que éstos mantengan sus estructuras en perfectas condiciones.
Nuestro cuerpo es el encargado de la producción de ésta proteína pero, como todo en ésta vida, los años pasan factura y con respecto al colágeno no va a ser menos, es por lo que conforme nos vamos haciendo mayores el proceso de síntesis del colágeno se va ralentizando y es a partir de los 30 años aproximadamente cuando ésta producción entra en caída libre. La falta de ésta proteína y su deterioro provocan por ello ésa pérdida de flexibilidad y densidad de los tejidos que todos somos consciente en esa edad. Ésa falta de grosor y de resistencia en los tejidos nos provoca molestias y dolores en las articulaciones, fragilidad en los huesos, debilidad en el cabello y las uñas y sobre todo esas arrugas en la piel que tanto nos preocupan.

Aporte de colágeno en la dieta

   Aunque el colágeno los sinteticemos nosotros mismos, también obtenemos algo de ésta proteína en nuestra dieta, sobre todo cuando consumimos alimentos de origen animal y los carnívoros nos llevamos la palma ya que es en las carnes dónde mayor cantidad de colágeno podemos conseguir. En menor medida lo podemos encontrar también en los pescados, los huevos y los lácteos.


   Pero no todo queda ahí, también hay ciertos alimentos que aunque no contengan colágeno en sí, poseen algunos precursores de su síntesis, es decir, contienen sustancias que nos ayudan a su producción como son los alimentos ricos en vitamina C.


El colágeno y la piel

   Podemos decir que el colágeno es como el cemento de la piel, le aporta firmeza y la mantiene tersa y en buenas condiciones, pero con el paso de los años, ese cemento es cada vez es menos abundante y su estructura se va rompiendo haciendo que se creen las arruguitas y líneas de expresión típicas de la edad. Por ello es un ingrediente muy interesante para todas las cremas anti edad ya que ese aporte de colágeno ayuda a que la piel luzca joven más tiempo.


El colágeno y el deporte

   Cada vez somos más los que nos animamos a realizar ejercicio diario y llevar a cabo una vida más saludable y deportista, es por lo que el colágeno está pegando tan fuerte actualmente.
Su consumo está aconsejado cuando se realiza ejercicio de manera regular ya que nos ayuda antes del entrenamiento fortaleciendo las articulaciones y músculos, durante porque nos protegen frente a lesiones y tras el ejercicio, ya que nos ayuda a una más rápida recuperación.


Complementos con colágeno

   Una dieta rica en colágeno es aconsejable para garantizar la salud de nuestros tejidos pero para garantizar un buen aporte existen complementos ricos que ofrecen un aporte extra de  colágeno. Estos aportes son una buena recomendación sobre todo para personas de edades más avanzadas y para personas deportistas cuyos requerimientos son más elevados.
   Existen en el mercado cada vez más marcas de productos ricos en ésta proteína y las podemos encontrar en diferentes presentaciones ya sean en comprimidos, polvos, sobres etc… Además muchos de ellos presentan también aporte extra de vitamina C ó de magnesio, el cual, es interesante en casos de personas deportistas o que presentan calambres.
   El consumo recomendable procedente de estos complementos es de 10 gramos al día y suele ser suficiente si la dieta es sana y equilibrada.


Resumamos

   El colágeno es una proteína indispensable para que nuestros tejidos permanezcan en perfectas condiciones, sobre todo cuando la edad nos va desgastando poco a poco nuestras estructuras. Por ello es conveniente tener una dieta rica en éste componente y en ciertas ocasiones es conveniente algún aporte extra que nos nutra, nos proteja y nos regenere los tejidos afectados por el déficit de colágeno que con el tiempo se va produciendo.


 Biografía