viernes, 7 de abril de 2017

DIABETES TIPO I Y CETOACIDOSIS DIABÉTICA

Con motivo de la campaña que todas las farmacias de la provincia de Cádiz llevaremos a cabo durante el 2017 para detectar precozmente casos no diagnosticados de diabetes infantil y, por lo tanto prevenir la cetoacidosis diabética que tan perjudicial es para nuestro organismo, hoy os escribo para que podáis entender en qué consiste ésta enfermedad y la importancia que tiene no dejar que llegue a su estadío más crítico.



  Para empezar a hablar de la diabetes tenemos que recordar que hay varios tipos de aporte de energía dentro de los alimentos: los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas.
  La mayor parte de la energía la obtenemos de los hidratos de carbono (obtenemos energía directa) y de las grasas (se usan más bien como reserva), pues bien, cuando comemos hidratos de carbono éstos se van rompiendo en el tracto digestivo hasta formar moléculas más pequeñas, las moléculas de glucosa, que pasan a ser absorbidas por la arteria mesentérica para llegar a la sangre.


  Ésta glucosa es la principal fuente de energía para nuestro organismo y por lo tanto, cuando requerimos dicho aporte la glucosa, viaja hacia los músculos ó el cerebro para obtener la energía necesaria. Hay ocasiones en las que el requerimiento de energía es menor, como es el caso en el que estamos durmiendo por lo tanto, las moléculas de glucosa van al hígado dónde se acumulan para formar el Glucógeno, forma en la cual se almacena como reserva para cuando se necesite.


  La glucosa, para que pueda acceder a los diferentes órganos del cuerpo, necesita la ayuda de la insulina (es la encargada de abrirle las puertas a la glucosa para que ésta entre a los músculos, el cerebro, etc…). Sin la ayuda de la insulina, la glucosa no puede entrar en los órganos y por lo tanto se quedan merodeando por la sangre aumentando su concentración.




                              
  La diabetes es una enfermedad autoinmune, lo que quiere decir que las propias defensas de la persona diabética reciben órdenes erróneas de atacar a las células del páncreas encargadas de producir insulina y, por lo tanto, ésta no se produce. Las personas con éste tipo de diabetes producen una cantidad insuficiente de insulina lo cual trae una serie de consecuencias:

-Al no existir la llave que abre las puertas de los órganos, la glucosa se queda en el torrente sanguíneo aumentando su concentración, es tal la concentración existente que el riñón que es el órgano encargado de eliminar las sustancias tóxicas del organismo se satura y, aunque no deba eliminar glucosa, acaba dejando pasar algunas moléculas de la misma. Ésta es la explicación de que éste tipo de diabetes se llame Diabetes Mellitus (mellitus = miel) nombre que se debe a que la orina de éstas personas es dulce, por la cantidad de glucosa que contiene.

-La glucosa, al ser en cierta medida como el azúcar, es pegajosa por lo que sabemos que adhiere moléculas de agua a su alrededor, moléculas que también son arrastradas hacia la orina. Aquí tenemos la explicación de porqué los diabéticos orinan con tanta frecuencia (POLIURIA)


-Ésta pérdida de agua por parte de la orina hace que el diabético presente cierta deshidratación, es por lo que en éstas personas presentan una necesidad constante de beber agua (POLIDIPSIA)

-Cuando pasa algún tiempo, los músculos y el cerebro demandan la glucosa que no les llega y por lo tanto mandan órdenes de mayor requerimiento de glucosa, ésto hace que los diabéticos tengan ganas de comer alimentos dulces siempre y pasan de beber agua a beber productos azucarados como zumos o refrescos.

-Al no tener glucosa de la que obtener energía, los diabéticos tiran de sus reservas de grasas haciendo que las personas diabéticas presenten una pérdida de peso considerable y son, generalmente, de apariencia delgadas. Ésta descomposición de grasas para obtener energía produce cuerpos cetónicos, que son tóxicos ya que disminuyen el pH de la sangre produciento lo denominado CETOACIDOSIS DIABETICA (CAD).
Ésta CAD se caracteriza por presentar síntomas de pérdida ó disminución de la conciencia, respiración acelerada y profunda, sequedad en la piel y la boca, dolor de cabeza, rigidez muscular… Cuando un paciente llega a tener CAD suele ser ingresado para corregirle los niveles de glucosa en sangre. Si no se trata, la CAD tiene una mortalidad del 100%, es por ello que es tan importante detectar precozmente la diabetes y no llegar a éste extremo.

  Éste tipo de diabetes suele aparecer desde niños, por eso es tan importante que todos seamos conscientes de la enfermedad y de cómo detectarla a los más pequeños. Para ello estamos llevando a cabo a campaña de "la diabetes no tiene edad" con la que repartimos información, sobre todo a padres y madres y haciéndoles pequeñas encuestas sobre si nota que sus hijos beben con mucha frecuencia, están bajando de peso u orinan más de lo normal.

Si sospechas que alguno de tus hijos puede tener diabetes ven a visitarnos, os ayudaremos a diagnosticarlo con una simple prueba.


INTERPRETACIÓN DE LOS VALORES OBTENIDOS EN LA PRUEBA DE LA GLUSOCA EN NIÑOS
1.   
2.       Si ha pasado más de 2 horas desde la última vez que comió ( se considera ayunas)
·         <110: probable que no tenga diabetes pero si sigue teniendo los síntomas característicos deben realizarle la prueba más adelante
·         110 – 140: es aconsejable hacerle una analítica venosa más completa. No demasiado urgente pero no conviene dejarlo pasar mucho tiempo
·         >140: tiene altas probabilidades de ser diabético, hay que hacerse una analítica urgente y que no tarde más de 2 a 3 días.





Bibliografía:
Conferencia Dr. Lechuga “La diabetes no tiene edad”

lunes, 20 de febrero de 2017

Antibióticos. Son tus aliados, no los conviertas en enemigos


  Cada vez es un tema más sonado, y es que cada vez tenemos que tener más conciencia de las repercusiones negativas que tiene en nuestra salud y sobre la de los que nos rodean el mal uso y el abuso de los antibióticos. Por ellos se ha llevado a cabo una campaña para concienciar a la población sobre éste tema tan importante para todos.




viernes, 21 de octubre de 2016

La gripe

      La gripe
     El invierno está a la vuelta de la esquina y con él viene el frío, la lluvia y, cómo no, las gripes. Hoy os escribo para contaros algunas cosillas sobre ésta enfermedad que seguro que todos habéis padecido alguna vez.
¿Qué es la gripe? Es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con:
-Fiebre
-Dolor de cabeza
-Dolores musculares
-Malestar general
-Congestión nasal
-Tos
Puede causar alguna complicación grave en algunas personas mayores ó con determinadas enfermedades crónicas, es por ello que existe una vacuna para prevenirla.


Tratamiento: no existe, a día de hoy, ningún tratamiento para curar la gripe. Los medicamentos que se usan sólo sirven para aliviar los síntomas y hacer esos días de enfermedad más llevaderos, además del reposo del enfermo. Ante la gripe, sólo podemos prevenirla a través de la vacunación.
EL USO DE ANTIBIÓTICOS ES TOTALMENTE INNECESARIO EN EL CASO DE GRIPE Ó RESFRIADO

¿Es efectiva la vacuna?: Aunque nos vacunemos contra la gripe tenemos alguna probabilidad, aunque muy pequeña, de padecer la enfermedad aunque si se llegara a producir, ésta sería más leve, además la vacuna previene la gripe pero no los resfriados y catarros que tienen síntomas similares  y, en muchas ocasiones, se confunde una con otra.
¿Por qué hay que repetir la vacuna cada año?: Generalmente las vacunas suelen durar años o algunas incluso toda la vida, pero no es esto lo que pasa con la gripe. Todos los años tenemos que repetir la vacuna y esto se debe, para que me entendáis, a que el bichito que produce la enfermedad, que es muy listo y quiere engañar a nuestro sistema inmunológico, todos los años cambia de apariencia para que no lo reconozcamos, por lo tanto, la vacuna para el virus del año anterior no consigue reconocer al virus de éste año porque viene con un disfraz diferente. Cada año tenemos que decirle a nuestro sistema de defensa que traje va a traer el virus para que cuando intente infectarnos podamos reconocerlo y deshacernos rápidamente de él.  
¿Quiénes deben vacunarse? No todas las personas necesitan vacunarse, sólo las siguientes son las que se recomiendan que deben hacerlo:
1. Aquellos que tienen 65 años o más, Se hará especial énfasis en aquellas personas que conviven en instituciones cerradas como residencias.
2. Personas menores de 65 años que, por presentar alguna enfermedad especial tienen un alto riesgo de complicaciones derivadas de la gripe o porque el padecer la enfermedad pueda provocar una descompensación de su condición médica.
3. Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones, como trabajadores de los centros sanitarios que están constantemente en contacto con personas vulnerables o que puedan presentar mayor riesgo si padecieran la enfermedad, como por ejemplo personal de residencias de ancianos, enfermeros, médicos y farmacéuticos entre otros.
4Mujeres embarazadas

Consejos para prevenir la gripe
   Como es una enfermedad de fácil contagio hay múltiples hábitos que podemos llevar a cabo para prevenirla.
   Para afrontar la gripe, como cualquier otra enfermedad, es importante contar con una buena salud y un sistema inmunológico fuerte que se consigue con unos hábitos de vida sanos, una alimentación equilibrada y la realización de ejercicio físico. Evitar hábitos como el tabaquismo o el sedentarismo nos pondrá en mejores condiciones para mantener un nivel de salud importante.

   Unas medidas higiénicas adecuadas contribuyen a evitar la transmisión de la enfermedad, por ejemplo, en caso de tos o mocos es conveniente utilizar pañuelos desechables para tapar la boca y la nariz, mantener una correcta higiene de manos y evitar el contacto de las manos con la boca y los ojos. Hay que tener especial cuidado en lugares donde exista aglomeración de personas o en trabajos de cara al público, donde cobra especial importancia el lavado periódico de las manos.

Recomendaciones de vacunación antigripal
   Las recomendaciones de vacunación antigripal tienen como objetivo reducir la mortalidad y la magnitud de los síntomas  asociados a la gripe. Por ello, deberán ir dirigidas fundamentalmente a proteger a las personas que tienen un mayor riesgo de presentar complicaciones en caso de padecer la enfermedad, a las que pueden transmitir la enfermedad a otras que tienen un alto riesgo de complicaciones y aquellas que, por su ocupación, proporcionan servicios esenciales en la comunidad.


   Es importante realizar un uso adecuado y responsable de los servicios sanitarios para evitar su saturación y facilitar su buen funcionamiento. Hay que hacer uso de las urgencias hospitalarias sólo en los casos en los que la gravedad sea extrema. Para resolver cualquier duda sobre cuestiones sanitarias podéis acudir a vuestra farmacia.

miércoles, 24 de agosto de 2016

COPAS MENSTRUALES

COPAS MENSTRUALES

¿Aún no has oído hablar de las copas menstruales? Pues, en el post de hoy nosotros os contamos los beneficios que tiene usar éste descubrimiento no tan nuevo.


Hace ya mucho tiempo que se inventó éste artilugio pero a pesar de eso crea muchas dudas  en muchas de nuestras clientas a la hora introducirlo en nuestra rutina menstrual ya sea por su forma, sus materiales innovadores o su forma de uso, por ello he decidido escribir sobre ellas, para romper esos tabúes y que cada vez sean más las mujeres que nos beneficiemos de ellas.



¿Cómo usarla? para colocarla dentro de la vagina sólo hay que plegarla, introducirla poco a poco como si fuera un tampón y acompañarla con un pequeño giro para que adopte su forma original;  Una vez dentro la copa crea un vacío que ayuda a que no se produzcan pérdidas y/o manchado, además hace que sea más difícil que ésta se mueva una vez que esté colocada. Éste vacío es el responsable de que tengamos que pellizcar con los dedos la base de la copa cuando queramos retirarla antes de tirar de ella.
Si la copa está bien colocada no debe molestar, e incluso no debe ni notarse que se lleva puesta.


Comodidad e higiene: es muy fácil de usar y conforme pasa el tiempo más sencillo resultará. 
Una vez retirada hay que seguir unos pasos de higiene antes de volver a introducirla. Tras retirarla debemos vaciar el contenido y lavarla con agua tibia con ayuda de algún gel íntimo hasta que quede completamente limpia antes de volverla a introducir. Cuando termina el ciclo hay que esterilizarla bien con agua hirviendo o bien con algunas pastillas esterilizadoras antes de guardarla para el mes siguiente.

La higiene de la copa es lo más importante a la hora de usarlas y aunque sea fácil limpiarlas hay que ser constantes y hacerlo cada vez que vayamos a colocarla para evitar que puedan aparecer infecciones.

Ecológica y económica: a diferencia de otros productos destinados para el mismo fin, las copas son reutilizables y pueden durar varios años antes de que empiecen a desgastarse por lo que ayudan a cuidar el medio ambiente y a ahorrar algo de dinero, que siempre está bien.

Hipoalergénicas: generalmente están hechas de silicona médica por lo que son inertes y no crean ningún tipo de alergias ni sensibilidad. Además éste tipo de material hace que la limpieza sea muy fácil ya que no retienen olores ni ningún tipo de suciedad.
Mujeres que sufren cistitis a menudo han visto una disminución de recaídas tras descubrir éstas copas.

Es un producto no absorbente ya que su mecanismo se basa en recoger el flujo en su interior haciendo no llegue a estar en contacto con nosotros si no que todo queda recogido dentro de la copa, a diferencia de los tampones que sí lo son y por tanto provocan sequedad, limitación que no poseen las copas con respecto a ésta otra alternativa. Gracias a su gran capacidad se puede llegar a usar hasta 12 horas seguidas incluso para dormir, hacer ejercicio etc.


Espero que con éste post hayáis resuelto algunas dudas y os animéis a probarlas ya que son muchos los beneficios que presentan ó por lo menos que estéis informados de que hay vida más allá de las compresas y los tampones y son alternativas muy ventajosas.


Vuelvo a hacer hincapié en la limpieza de las copas; debemos estar concienciadas que son unos productos que están muchas horas en contacto con nuestro cuerpo y deben estar bien limpias antes de colocarlas y esterilizarlas una vez finalizado el ciclo para que no se produzcan infecciones. Si llevamos éstos sencillos pasos de higiene a raja tabla, no tendréis ningún tipo de problema con ellas y cada vez os gustará más usarlas.

viernes, 6 de mayo de 2016

RITUAL DE BELLEZA

RITUAL DE BELLEZA

Todos conocemos la importancia de mantener nuestra piel en buenas condiciones y sabemos que cuidarla es indispensable para mantener un aspecto bonito, sano y luminoso, pero sólo algunos seguimos los pasos recomendados para mantener nuestro rostro perfecto.
Hoy os dejo el ritual que debemos seguir para tener un cutis perfecto, limpio, libre de imperfecciones e hidratado.

1.       Todo ritual de belleza debe comenzar con una buena limpieza para eliminar partículas de polución, polvo,  grasa y maquillaje. Nuestra piel debe estar limpia para que se vea bonita, sana y con mucha luz, aunque a veces la pereza o el cansancio hacen de esto una rutina terrible pero no debemos caer en éste error.

Para éste primer paso existen en el mercado infinidad de productos diferentes que se adaptan a nuestras necesidades y cada tipo de piel.
Para pieles secas es recomendable usar algún producto que limpie en profundidad pero no nos reseque el rostro, para éste tipo de pieles van muy bien las leches limpiadoras y los aceites ya que son texturas hidratantes y suaves.
Para pieles grasas es mejor optar por algún producto que nos elimine el exceso de sebo pero que no haga que perdamos la hidratación, para ello está recomendado el uso de jabones, geles y espumas, incluso los hay para pieles con tendencia acnéica.
Un producto que está ahora de moda son las aguas micelares, que limpian la suciedad y el polvo del rostro acumulado después de todo el día y gracias a las micelas son capaces de arrastras partículas de grasa producidas por nosotros ó proveniente de los maquillajes. Es un producto muy fresquito y suave para todo tipo de pieles.
Otro producto de moda son las toallitas desmaquillantes, que aunque son muy cómodas sobre todo después de una noche de fiesta, no ofrecen ningún tipo de tratamiento extra a la piel, sólo una limpieza muy superficial sin llegar a eliminar el maquillaje y la suciedad más profunda acumulada en los poros, es por lo que no debemos usarlas como limpieza diaria.

2.       El segundo paso, es algo opcional y sobre todo ocasional que es cuando queremos aplicar tratamientos como mascarillas, peeling, exfoliantes ó limpiezas profundas que pueden alterar un poco la piel y no deben aplicarse con mucha frecuencia. Hay algunos tratamientos que deben hacerse una vez en semana, otros cada 15 días ó incluso algunos más irritantes que se deben usar de forma mensual.  

3.       El siguiente paso no debemos olvidarlo en nuestra rutina de belleza ya que aporta muchos beneficios a la piel y generalmente es un gran desconocido por lo que muchos de nosotros lo pasamos por alto y se trata de tonificar la piel con, como su propio nombre indica, un tónico.  Estos productos ayudan a eliminar el exceso de grasa y bacterias proporcionando una limpieza extra tras el paso 1 pero el principal factor, que es por lo que muchas personas lo adoran, es la sensación de frescor que deja tras su aplicación. Otro de los beneficios que tienen los tónicos faciales es que reestablecen el pH normal de la piel y la restauran de las posibles agresiones producidas por tratamientos exfoliantes, además reducen el tamaño del poro, refina y unifica el tono de la piel y disminuye el enrojecimiento.

4.       El cuarto paso es el del tratamiento diario, en el que nos aplicamos las cremas hidratantes, los sérums, los contornos de ojos y todo aquello que la gente considera la base del tratamiento de belleza.
Hay que recalcar que hay muchísimos tipos de productos diferentes ya sean en cuanto a la forma en la que se presentan (cremas, sérum, lociones, aceites, elixires…) o en cuanto a finalidad (hidratantes, antiedad, antiimperfecciones, antimanchas…) Debemos centrarnos en la necesidad de nuestra piel y elegir el producto más apropiado.
Es importante saber que si tenemos varios productos siempre debemos aplicar en primer lugar aquel que sea más concentrado, como es el caso de los sérums y hacerlo siguiendo las directrices para maximizar el efecto.

5.       El penúltimo paso para estar lista y perfecta es, sin lugar a duda el más importante y el que no debemos olvidar sobre todo en la época que viene ahora y es la aplicación de las cremas solares.
Todo lo que queremos mejorar con nuestra rutina de belleza se previene, en cierta medida, con el uso de solares ya que el efecto del sol hace que aparezca deshidratación, manchas, arrugas y demás imperfecciones que empeoran nuestro rostro e incluso a largo plazo puede desencadenar problemas muchos más serios sobre toda nuestra piel.
Se aconseja usarlo todos los días cada vez que se salga a la calle, aunque sea a hacer la compra y no solo cuando vayamos a la playa ó al campo a pasar el día.

6.       El último paso es el maquillaje, se debe aplicar al final de la rutina para que no se modifique con la aplicación de otros productos pero es totalmente opcional, no es, ni mucho menos un paso indispensable y de hecho si sigues todos los pasos anteriores y cuidas tu cutis, obtendrás una piel perfecta que lucirla al natural es lo mejor que puedas hacer.








miércoles, 30 de marzo de 2016

EL SERUM

EL SERUM

Eso de que los años no perdonan es algo que se pone de moda cuando vamos cumpliendo años y es que el paso del tiempo se hace cada vez más visible y dónde más se suele reflejar es en nuestros rostros por ello debemos cuidarlo para prevenir y mejorar el aspecto del mismo.

Actualmente hay infinidad de productos de belleza pero realmente ¿conocemos las diferencias entre ellos? ¿Sabemos que beneficios extra aportan unos respecto a otros? ¿Sabemos qué producto aplicar dependiendo de nuestra edad ó estado en el que nos encontremos? Pues bien, hoy os escribo para daros alguna información sobre uno de los productos más completos del mercado para belleza facial.





1.  En primer lugar hay que saber que el sérum es un producto que se define por su rápida absorción y es capaz de penetrar hasta las capas más profundas de la piel.

2.    Se caracterizan por presentar activos a muy alta concentración es por lo que tienen dificultad a la hora de formularlos por eso, para hablar de eficacia, deben incluir pocos activos pero a muy alta concentración.

3.    Una de las cosas que caracteriza a los sérum es su textura y es que para conseguir una mayor capacidad de penetración a las capas más profundas de la piel deben estar libres de aceites, es por lo que tampoco dejan un acabado graso y permite la aplicación posterior de la crema de tratamiento.



4.    Son realmente eficaces ya que gracias a la alta concentración de sus activos los resultados que obtenemos se hacen más visibles y en menos tiempo.

5.    Aunque sea libre de grasas no dejan la piel tirante, todo lo contrario, la dejan con un efecto aterciopelado proporcionando una sensación placentera durante y después de la aplicación.

7.    ¿Cuándo aplicarlo? Como todos los productos de belleza, se deben aplicar sobre la piel limpia y libre de impurezas por lo que es de vital importancia limpiar el rostro con productos adecuados. Una tez limpia ayuda a la mejor penetración de los componentes del sérum. Siempre debemos aplicarlo tras la limpieza y antes de cualquier tipo de tratamiento complementario

8.    ¿Cómo aplicarlo? No hay una única forma de aplicar los productos de hidratación y belleza faciales pero una técnia bastante buena para potenciar los efectos antiedad de los productos consiste en realizar un masaje gestual aplicando una gota del sérum y disfribuirlo con ambas manos desde el centro hacia fuera del rostro con movimientos largos y ligeramente ascendentes.


9.    Dependiendo de la edad ó del estado en el que nos encontremos usaremos uun sérum u otro ya que en el mercado existen una gran variedad de ellos destinados cada uno a una necesidad. Los hay aquellos que proporcionan hidratación, efecto antiedad, nutritivos, energizantes, etc… Debemos saber cuáles son las necesidades de nuestra piel y usar el tratamiento más adecuado.

10.           Como hemos dicho anteriormente, el sérum posee la característica de contener hasta el doble de sustancias activas que una crema en su formulación y esto hace que los resultados se hagan visibles en un tiempo menor, es por lo que éste tipo de productos presentan un precio algo más elevado que cualquier otro producto.



Ahora que ya conoces algo más sobre éstos tratamientos puedes buscar el que más se adapte a ti y aprovecharte de todos sus beneficios.