EL OTOÑO Y SU CAÍDA DEL CABELLO
Como decía la canción, otoño
llego marrón y amarillo y, como todas las estaciones, su comienzo lleva
asociado un problema de salud que preocupa mucho a las personas que lo sufren,
en éste caso hablamos de la caída en mayor cantidad de nuestras preciadas
melenas.
Como les ocurre a nuestros
amigos los árboles durante éstos meses, nosotros también sufrimos la caída más
pronunciada del año de nuestro cabello, es lo que llamamos alopecia temporal y
cómo es de las consultas trending topic de la temporada en las farmacias, he decidido hacer éste
post para explicar un poco los aspectos más importantes de éste temido problema
que tantos quebraderos de cabeza nos trae.
¿Cómo crece el pelo?
En una situación normal se
nos caen un promedio de 80 a 100 pelos diarios, si ésta cifra se ve
incrementada podemos pensar que nos encontramos ante un problema de alopecia
que requiere tratamiento.
El pelo pasa por diferentes
fases dentro de su ciclo de crecimiento y cada pelo se encuentra en una fase
determinada gracias a lo cual no presentamos periodos sin pelo y periodos con
pelo si no que cada pelo va por su cuenta llevando a cabo lo que podemos
denominar equilibrio natural del pelo.
-Fase de crecimiento ó fase
anágena: ésta fase dura aproximadamente de 2 a 6 años y es la fase clave de la
formación del pelo. Durante éste tiempo las células de la raíz del pelo, que es
lo que llamamos folículo piloso (encargadas de producir el pelo), están muy
activas, por lo que se forma el cabello nuevo y crece el ya existente. Durante
éste tiempo, el folículo piloso permanece unido a la papila dérmica. Podemos
decir que el 85 % del cabello se encuentra en ésta fase.
Durante éste periodo el pelo
es más sensible por lo que etapas de estrés, mala alimentación y otras
situaciones pueden reducir la actividad de la raíz del pelo haciendo que el
crecimiento disminuya ó interfiriendo en la calidad del mismo (pérdidas de
grosor, roturas de la fibra capilar, falta de brillo…)
-Fase de transición ó fase
catágena: dura unas pocas semanas. Durante éste periodo el folículo piloso
reduce su tamaño disminuyendo así su división celular, como consecuencia, el
cabello se desprende de la papila.
-Fase de reposo ó fase
telógena: durante los 3 ó 4 meses que dura ésta fase el pelo se cae por sí sólo
y no se produce pelo nuevo.
Como he mencionado
anteriormente, existe un equilibrio natural entre el pelo en fase de crecimiento
y el pelo en fase de reposo, cuando dicho equilibrio se ve alterado y hay más
proporción de pelo en fase de reposo que en crecimiento se hace visible una
posible alopecia. Muchos de los tratamientos usados para la prevención y caída
del cabello actúan a éste nivel, restaurando el equilibrio normal del pelo.
Es importante saber que el
pelo crece aproximadamente 1 centímetro al mes por lo que para ver los
resultados de dichos tratamientos es necesario llevarlos a cabo al menos
durante 3 meses.
¿Porqué en otoño se nos cae más el pelo?
Realmente no hay datos
científicos que nos aseguren este hecho pero sí que hay algunas causas que
pueden llegar a explicar porqué en ésta época notamos esa caída excesiva.
1.
En primer lugar podemos decir que el otoño es la
estación siguiente al verano y durante ésta última el sol está más fuerte y por
lo general pasamos más tiempo al aire libre por lo que el pelo se expone
durante más tiempo a la radiación solar y como nuestra melena es muy sabia,
para evitar que la radiación solar tan potente dañe nuestro cuero cabelludo, el
pelo tiende a engrosarse para conseguir mayor densidad y así protegernos.
Cuando pasa el verano y el sol disminuye su intensidad, el pelo también lo hace
perdiendo así fuerza y calidad haciéndolo más susceptible a la caída.
2.
En segundo lugar podemos pensar que el otoño es
el periodo en el que volvemos a la rutina después de las vacaciones de verano
que por lo general dormimos más y mejor, estamos más relajados y solemos comer
con menos prisas. Éste estrés que se crea con la “vuelta al cole” puede ser un
factor clave a la hora de buscar posibles causas de la caída.
3.
Por último lugar, seguimos echándole la culpa al
verano, ya que durante éstos meses de calor es normal que presentemos
sustancias agresivas para el pelo como es la sal del mar, el cloro de las
piscinas y sus consiguientes lavados casi a diario con detergentes que pueden debilitar al pelo
y como ya sabemos, un pelo debilitado es más susceptible a caerse.
Como he comentado antes,
todos estos factores son hipótesis que no han sido científicamente demostradas
pero no estaría mal que durante el verano y el principio de otoño cuidemos el
pelo con la gran gama de productos que hay en el mercado para prevenir ésta
debilitación del cabello. En el caso de que notemos la llegada del otoño en
nuestras cabezas pásate por la farmacia para que te informen sobre la gran cantidad de opciones existentes para minimizar los daños como
tratamientos con champú, lociones que van muy bien pero en ocasiones es necesario recurrir a un complemento alimenticio a base de
vitaminas como la biotina y minerales como el zinc que ayudan a mejorar la calidad del pelo.
